Poignet et main

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Gants de cyclisme des gants de remise en forme antidérapante À quoi sert les gants de fitness? Résistance à l'abrasion Parce que l'équipement de fitness est en métal, une épaisse couche de cocon sera portée sur les mains après...

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Protection de poigne Soulager les problèmes de poignet Sécurité de la sécurité Sports Sports Compression / Protection / Universal pour hommes et femmes Conditionnement pour améliorer les problèmes de poignet Les soins en temps opportun et la...

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Le poignet peut être considéré comme une articulation très importante mais fragile de notre corps, mais beaucoup de gens ne font pas attention à la protection du poignet dans la formation quotidienne.
Si nous voulons protéger nos poignets pendant la formation, nous devons utiliser des protecteurs de poignet. Porter correctement les protecteurs du poignet peut nous protéger du risque de blessure pendant l'entraînement. Par exemple, si le poids du développé couché est trop grand, il entraînera une pression de dos excessive de la paume, ce qui entraînera facilement l'arthrite et d'autres problèmes à long terme. L'utilisation de protecteurs du poignet aidera en fait le poignet à réduire cette force, à protéger votre poignet.
Il existe également une norme pour déterminer si la garde du poignet est correctement portée. Il s'agit de voir si votre main peut se déplacer librement comme d'habitude après avoir porté la garde du poignet. D'une manière générale, après avoir porté correctement la garde du poignet, la flexibilité du poignet sera réduite, afin de mieux protéger le poignet.

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